키·몸무게·활동량으로 BMR과 TDEE를 계산합니다. 숫자는 이 기기에만 남고, 바로 식단 기록으로 이어집니다.
BMR은 체지방을 모르면 Mifflin-St Jeor, 알면 Katch-McArdle. TDEE는 tdeecalculator.net과 같은 활동 배수입니다. 일반적 추정치이며 의학적 조언이 아닙니다.식단 기록 · 미세영양소 · 음식 칼로리 사전 · 개인정보처리방침